60岁的金飞豹把人生分成两段：探险家和跑者。

做探险家时，他曾用时18个月24天登顶世界七大洲最高峰、徒步到达南极、北极（“7+2”极限挑战项目）。

2006年5月14日，金飞豹（左）、金飞彪登顶珠穆朗玛峰

当跑者时，他跑完了170多场马拉松，甚至连续100天跑了100个全程马拉松。

如今的金飞豹是全民健身引领者，不止自己跑，他还想让更多人一起跑。

费劲的2公里

完成“7+2”极限挑战项目后，金飞豹充满迷茫，接下来何去何从？直到有朋友向他推荐了马拉松。“当听到要跑42.195公里，我第一反应是，跑不了。但朋友鼓励我，‘你能上珠峰，就能跑，全世界几千万人都跑马拉松，但上珠峰的不到万人’。”

朋友的激励，给了金飞豹信心，他决定一试。

刚开始跑，到2公里时，他喘得不行，后来一点点加码，3个月后，金飞豹已经可以一小时内跑10公里。

2010年，金飞豹在烟台完成了人生第一个全马，虽然疲惫，但特有成就感，“我当时就在想，每个人不一定有条件登珠峰，但有可能完成一个全马。”

完成首个全马后，金飞豹对马拉松的热爱与日俱增。他积极参加国内外赛事，很快就完成了国际马拉松六大满贯。

海外的跑马经历影响着他，特别是完赛后的仪式感，“当你跑到终点时，你得到的待遇跟世界冠军一样。”

金飞豹以东京马拉松为例，“当我到终点后，第一个志愿者来挂奖牌，第二个来披毛巾，第三个拧开一瓶水递给我，第四个递来一袋食品，第五个引导我去休息区，他们甚至准备了泡脚服务。我那时就立志，以后也这样办赛。”

几十场马拉松后，金飞豹发现自己耐力强了，精神好了，人苗条了，做事效率更高。他开始定新目标——跑七大洲的极限马拉松。“如果说完成七大洲的攀登，是我人生的高度，那么跑七大洲的极限马拉松，就是我人生的速度。”

金飞豹在办公室接受采访。新华社记者岳冉冉摄

金飞豹用两年多时间，奔跑在高山、沙漠、丛林、极地，每个赛事至少100公里。挑战完成，他又把目标锁定在了“777”。

“777”是七天跑七大洲完成七个马拉松的简称，全名“世界马拉松挑战赛”。“这个概念很吸引我，象征着用奔跑跨越全球，不但对身体是极大挑战，对备战也有极高要求。”金飞豹说。

既然七天能跑七个马拉松，那么100天跑100个呢？

百马王子

2018年5月19日，1.74米的金飞豹76公斤。100天后，同一件衣服在他身上已松松垮垮，跑完4219.5公里后，他瘦到了63公斤。

那年，金飞豹策划发起了一个叫“秘境百马”的赛事，用100天跑100个全马，赛道为云南16个州市的100条乡村道路，沿途会经过云南九大湖泊、六大水系及少数民族聚居区。

说起五年前这段经历，金飞豹记忆犹新。

“100个马拉松，每个都难忘。”他把每场奔跑的照片冲洗放大，挂在办公楼过道里。“头一天我还在雪山，第二天就到了河谷，途中饿了吃凉米线、烧豆腐，渴了喝普洱茶、刺梨汁，总有老乡递来新鲜的李子、桃子。”

金飞豹指着在昭通站的照片说：“我一直握着这个苹果跑完全程，昭通是云南苹果之乡，所以我选择为苹果代言。”

金飞豹手拿苹果奔跑（上）与敲羊皮大鼓（下）

他又指着自己敲鼓的照片：“这是文山的羊皮大鼓，沿途的老乡敲鼓为我助威，我跑到那儿很好奇，也敲了几下。”

从洱源县的“保护弓鱼”到香格里拉的“守护滇金丝猴”；从金沙江、澜沧江、怒江的“三江穿越”到保山地区的“保护非遗”；从火把节、花脸节的狂欢到看孔雀飞、追大象跑……金飞豹每天都以一个主题记录云南的美。

但他差点在第94站折戟。

前一站的轿子雪山对金飞豹意义重大。1986年，23岁的他登顶了这座海拔4000多米的“滇中第一山”，迈出了自己探险家生涯第一步。32年后，55岁的金飞豹以跑者身份重回故地，却膝伤复发。

第94站，金飞豹的膝关节、踝关节疼痛加剧，每跑一步都钻心疼，在补给站的治疗时间越来越长。最终，他用6小时30分完赛，这已接近7小时关门时间。

完成100天100个马拉松，金飞豹冲过终点线

从这站起，金飞豹每天要吃止痛药。医生说因为他超负荷奔跑，膝盖滑膜长期摩擦引发炎症，所幸未伤及要害，还能完成剩余奔跑。

终于在8月26日，金飞豹如愿完赛，举起了为这次挑战特制的“百马王子”奖杯，“我挑战的不是速度，而是坚持100天的毅力，我在60岁前做到了。”

想让更多人奔跑

“百日奔跑”的金飞豹让更多人了解了马拉松，也推动了这项运动在云南的发展，所到之处甚至填补了当地马拉松空白，云南几十个县市、乡镇都创下了首次举办马拉松的历史。

这一赛事的成功，也让金飞豹重新审视马拉松的价值。

他愈发觉得马拉松是城市名片，以跑步为载体，传播家乡的文化旅游资源，正是“文体旅”融合的范式。

十多年前，金飞豹曾跑过法国波尔多的红酒马拉松，赛前组委会发给每人一件挂在身上的容器，到一个酒庄喝几口，再继续跑。这个经历，让他想到云南也可以组织类似比赛。

西双版纳某个茶山，正在建一条六七十公里的园区道路，金飞豹建议当地举办一场茶山马拉松，边跑边品茶。云南还有不少咖啡种植基地，金飞豹认为可以组织“咖马”，沿途品尝各种咖啡。

“云南有丰富的民族、文化、旅游、美食资源，如果把赛事和这些资源结合，做出来的活动肯定精彩，还能提升当地知名度。”目前，金飞豹正在策划做56个民族的健康跑，计划从独龙族世居地独龙江起跑，以马拉松的方式跑遍中国56个民族最具代表性的聚居地和发源地，展现我国的人文、民族、自然风光。

通过参赛和办赛，金飞豹还强烈感受到人们对马拉松的热情，赛道上不仅有七八十岁的老人，还有肢体残障的跑者，“跟危险系数更高的探险比，马拉松才是属于全民健身的运动。”

金飞豹欣赏徐霞客，认为他大半生都在路上，无论前路如何，都勇敢去闯，去冒险，而途中遇到的人和事，也成就了他波澜壮阔的一生。

金飞豹与盲人跑者何亚君

每次去比赛，金飞豹总会邀请盲人跑者何亚君。他说，小何激励人心的力量胜过自己，“自从跑马，亚君重启了人生，跑步改变了他的生活，他也改变了许多人。”

金飞豹希望有更多人去跑，大家可以从3公里开始，慢慢感受跑步的妙处。“只要去奔跑，你就能发现世界的另一面，也会发现另一个自己。”