从社区广场的知识问答到公园绿地的健康分享，再到边境学校的科普讲解，“奋进新征程运动促健康”2025“志愿彩云南”全民健身志愿服务科普大讲堂系列活动，带着专业的运动健康知识，走遍云岭大地的多个角落，把“科学健身”的种子播进群众心里。
在云南省体育局的指导下，云南省体育科学研究所联合省疾控中心、多家三甲医院、高校及地方教体、卫健部门等多方力量协助下，这场贯穿全年、覆盖全省多地的科普惠民行动，全年累计举办专题讲座13场，足迹遍布昆明、玉溪、楚雄、西双版纳等多个州（市），深入社区、乡村、学校、机关、企业，服务群众、学生、党员干部等各类群体超2万人次，将专业的运动健康知识与科学的生活理念如春雨般浸润云岭大地，让“运动是良医”的科学理念深入人心，转化为群众实实在在的健康获得感。
一场跨越四季的“健康科普接力”
2025年3月4日，系列活动首站在云南省昆明海埂体育训练基地（中心）启动，以“普通人群的膳食营养策略”为开篇主题，拉开了全年科普大讲堂的序幕。自此，科学健身的科普火种在云岭大地持续传递。
4月，借全国肿瘤防治宣传周契机，活动走进昆明呈贡洛龙公园，以“科学防癌、健康生活”为核心，将科普问答与健步走、趣味运动相结合，打造沉浸式健康体验；6月，聚焦“全民体重管理年”主题，深入玉溪市红塔区、楚雄彝族自治州元谋县及姚安县，为基层群众送上运动减重科学指导；7月，在楚雄南华“行走大运河”全民健身活动现场，开设体重管理专题讲堂，将科普服务融入文旅融合场景；10月，精准对接边疆教育需求，走进西双版纳傣族自治州勐海县第一中学，开展运动损伤预防与康复专题讲座，护航国门学子成长；年末12月，走进云南省委党校，针对党员干部久坐办公特点定制科普内容，传递职场健康理念。
每一场活动都立足受众需求精准施策，构建起多元化的科普服务场景。在校园，聚焦青少年生长发育特点，讲解运动损伤预防与应急处理技巧，开展体态评估与疼痛筛查；在社区，结合全民健康需求，普及膳食营养、运动防癌、体重管理等核心知识；在机关，针对久坐人群痛点，传授办公场景简易运动方法与传统养生功法。从春季的膳食营养启蒙，到夏季的减重指导，再到秋季的运动损伤防护，直至冬季的职场健康关爱，系列活动紧跟季节特点与群体需求，让科普服务更具针对性与时效性。
“体医融合” 深化与“精准科普”创新的双轮驱动
科普大讲堂系列活动的核心特色，在于深度践行“体医融合”理念，推动科普服务从“泛化传播”向“精准滴灌”转变。活动不仅构建起多元化的体医融合服务平台，打破体育与医疗、营养等领域的壁垒，每一场活动均汇聚体育科研人员、医疗专家、营养学者等专业力量，形成“科研+医疗+实践”的三维服务模式；在肿瘤防治宣传周活动中，更组建由多家三甲医院专家构成的义诊团队，提供免费健康咨询、癌症风险测评及就医指导，构建起“风险筛查—健康评估—干预指导”的闭环服务，而在运动损伤专题讲座中，运动康复专家结合边疆学校运动场景，现场演示筋膜放松、肌内效贴扎等实用技术，提供无器械操作方案，让体医融合成果真正落地基层。
与此同时，活动还创新科普传播形式，让专业知识“接地气、入人心”，摒弃传统单向宣讲模式，采用“专题讲解+实操演示+互动问答”的立体形式，专家结合生活化案例解读专业知识，将复杂的营养成分、运动原理转化为通俗易懂的“健康锦囊”；在膳食营养讲座中，细致讲解食品配料表阅读、营养计算方法；在减重指导活动中，通过现场示范规范运动动作，明确运动强度与频率标准；在党校专场，融入八段锦分解教学，实现“理论学习+技能掌握”同步推进，同时借助“运动打卡+知识科普”“快问快答”等趣味形式，搭配免费发放康复手册、健康指南等资料，让科普活动从“被动听”变为“主动参与”，极大提升了知识传播效率。
从“知识普及”到“观念革新”的健康蜕变
科普大讲堂系列活动的成效，不仅体现在专业知识的有效传递，更在于推动群众健康观念的深刻转变，激发了全民“做自己健康第一责任人”的内在动力。活动中，无数鲜活案例见证着科普服务的温暖力量。市民刘志超在膳食营养讲座后感慨：“老师把营养元素作用、饮食搭配方法讲得特别清楚，学到了很多能直接用到生活里的知识”；勐海一中的师生通过运动损伤讲座，掌握了脚踝扭伤应急处理、肌肉紧张缓解等实用技巧，科学运动的意识显著提升；省委党校的学员在学会办公简易运动方法后，纷纷表示要将健康习惯融入日常工作。从青少年到中老年，从普通群众到党员干部，不同群体在活动中都收获了适配自身的健康知识，主动咨询、记录要点、分享经验的场景成为常态。
更具意义的是，活动潜移默化地推动了健康生活方式的普及。通过持续的科普浸润，群众逐渐认识到“合理膳食+科学运动”是维护健康的核心密码，健身不再是盲目尝试，而是有章可循的生活选择；“运动是良医”的理念深入人心，越来越多的人开始将运动融入日常生活，从“要我健康”向“我要健康”“我会健康”转变。这种健康观念的革新，正是“健康中国2030”规划纲要与《全民健身计划》在基层落地生根的生动体现。
夯实科普根基 照亮健康未来
科普大讲堂系列活动始终紧扣“健康云南”建设目标，精准对接基层群众健康需求，有效破解了偏远地区、特殊群体科学健身指导资源不足的难题，为在边疆民族地区构建更高水平的全民健身公共服务体系积累了宝贵经验。同时，通过活动进一步凝聚了多方协同的科普合力，完善了“专家资源下沉、专业服务落地、长效机制保障”的科普工作模式，为后续工作开展奠定了坚实基础。
展望未来，云南体育将以此次系列活动为新起点，依托云南省运动促进健康中心平台，持续深耕体育科普与体医融合领域。以总结全年活动经验为基础，优化科普内容体系，针对不同群体需求细化专题方向，持续提升科普服务的精准度与专业性；持续推进科普活动边疆行、民族行，推动服务向更偏远乡村与边疆地区延伸，进一步扩大科普服务覆盖面；同步依托全省国民体质监测数据，构建“数据支撑+精准服务+长效跟踪”的科普服务新模式，常态化开展多元化科普活动，让科学运动、健康生活的理念惠及更多群众，为建设健康云南、助力全民健身事业高质量发展注入持续动力。
科普星火，点亮健康征程；运动赋能，共筑幸福云岭。“奋进新征程运动促健康”2025“志愿彩云南”全民健身志愿服务科普大讲堂系列活动已收官，但科学健身的科普之路未有穷期。云南体育将继续以专业的担当、务实的行动，将科学健身的理念与方法推向更广阔的领域，为全民健身事业注入持续动力，让健康福祉惠及云岭千家万户。