乌蒙山脉连绵起伏的褶皱深处，海拔2200米的会泽县，清晨六点半，薄雾正从蔓海湖畔缓缓升起。塑胶跑道上，马拉松队的队员们已经完成了第一组间歇跑，呼出的白气在冷冽的空气中迅速消散。不远处的环湖运动道上，几位来自沿海省份的竞走队运动员正进行着晨间有氧训练。这是乌蒙山深处一个普通的训练日，也是会泽作为“高原训练热门打卡地”的日常缩影。

 

黄金海拔的独特禀赋。

 

曲靖市会泽县的平均海拔恰好位于运动医学研究公认的“高原训练黄金区间”——1800米至2500米之间。在这一海拔下，空气中氧分压的适度降低，能有效刺激运动员体内促红细胞生成素（EPO）的分泌，提升血液携氧能力，同时避免因海拔过高导致的过度疲劳和恢复困难。

 

“我们做过数据对比，在这里进行4-6周的系统性高原训练后，运动员回到平原参加比赛，85%以上的队员个人最好成绩有所突破。”会泽县教体工委委员杨晓祥告诉记者。

 

2022年，香港赛艇队在会泽完成了为期五周的高原训练。离滇前，教练组并没有对即将到来的亚洲锦标赛作出具体预测，只是谨慎地表示“队员的有氧能力指标提升了8%—12%”。三个月后，亚锦赛传来捷报：香港队一举夺得3金3银，创造了该队历史最佳战绩。赛后总结中，教练组明确将“在云南会泽的高原训练周期”列为突破性表现的关键因素之一。

 

日本、韩国的多支田径队也曾将赛前训练营设在会泽。“这里的地理环境和气候条件，对于提升运动员的血液携氧能力和抗疲劳水平极为有利。”一位国家级教练评价道。

 

基础设施的系统构建

 

自然禀赋只是起点。会泽县决策层清醒认识到：要将地理优势转化为发展优势，必须匹配一流的基础设施。

 

近年来，会泽县紧扣高原特色体育强县目标，持续加大投入。目前，全县已建成各类体育场地2532个，总面积超过212万平方米，人均体育场地面积达2.74平方米——这一数字在曲靖市名列前茅。

 

会泽县体育馆。陈耀邦 摄

 

综合体育场经过现代化改造后，拥有了符合国家比赛标准的400米塑胶跑道、天然草皮足球场以及完善的田赛设施。这里不仅是专业队伍的训练基地，每晚也向市民开放，跑步、健身的群众络绎不绝。

 

更富创意的是，会泽将壮丽的自然风光“编织”进训练网络中：20公里村跑赛道蜿蜒穿过夏季的荷花池、春秋的玫瑰园与金秋时节的层层稻田；雨碌大地缝7.2公里赛道则以其陡峭的地势和独特地貌，成为考验运动员意志品质的绝佳场所；大海乡大牯牛寨山15公里徒步赛道，让训练者穿行于乌蒙山的磅礴气势之中。

 

“在这样环境中训练，你不会觉得枯燥。”一位来自东北正在训练中长跑的运动员说，“每次训练都像一次探索，不同的风景让漫长的有氧课变得可以忍受，甚至充满期待。”

 

即将竣工的环蔓海湖11公里运动道，采用了新型环保透水材料，夜间配有智能照明系统。这条集训练、健身、观光于一体的智慧赛道，尚未正式开放就已引来多支运动队的询问。

 

会泽钱城杯。刘光信 摄

 

体教融合的创新实践

 

如果说高原训练基地是会泽体育的“塔尖”，那么体教融合的育才体系就是其坚实的“塔基”。东陆高中的探索，为这片土地上体育人才的生生不息提供了最具说服力的注脚。

 

2017年9月，投资近4亿元的会泽县东陆高级中学校建成招生。这所现代化高中从创办之初，就与会泽县体育运动学校开启了深度合作办学模式。“我们打破了体校学生只能在体校学文化的传统。”东陆高中纪委书记黄玉能介绍，“现在体育中学新招的学生全部集中到东陆中学，他们既是体育生，也是高中生。”

 

这种“双吸引”模式带来了意想不到的效果：原本招生困难的体育中学，现在报名人数增加了40%；而进入东陆高中的体育生，在浓厚的学习氛围中，文化课成绩不降反升。

 

每天下午四点，当普通班级的学生开始课外活动时，东陆高中的体育生们则在专业教练带领下开始训练。文化课教师来自东陆中学教学名师团队，专业训练由体育中学教练负责，智慧课堂平板电脑等现代化教学工具，让训练后的有限学习时间效率最大化。

 

通过体教“双向输出”模式，会泽构建了多元化的体育人才成长路径：顶尖苗子可直接输送至专业运动队；体育特长突出且文化达标者，可通过体育单招进入高校；体育潜力大但暂未达到高水平者，可在普通高中继续训练，通过普通高考报考体育院校。

 

2025年国庆娜姑全民运动会。刘光信 摄

 

体系支撑的贯通发展

 

会泽的体育强县建设不仅聚焦于“拔尖”，更注重体系的完整性。

 

在县级层面，会泽创新性地将体育中学、县青少年校外活动中心、县青少年业余体校进行整合，实行“三块牌子、一套班子”管理。这种整合不仅优化了资源配置，更使校内外体育工作得以统一谋划、整体推进。

 

“以前体校、活动中心、学校体育各干各的，现在我们从选材、训练到竞赛、输送，形成了完整闭环。”会泽县体育运动学校副校长何亚辉说。

 

与此同时，会泽大力培养社会体育指导员队伍，全县每千人拥有社会体育指导员超过2人。在易地扶贫搬迁安置区所在的街道，政府通过购买服务的方式，聘请专业社会体育指导员，为驻训队伍和周边群众提供科学健身指导。

 

2025首届云南会泽“金布多”摩托车越野赛。徐汝枞 摄

 

会泽不仅是训练基地，更是著名的“冠军摇篮”。十年来，这里向国家队、省队输送了217名优秀运动员，走出了4位世界冠军、45位全国冠军。蔡泽林、李建波、吕先景等一批从会泽走向世界的名将，其成长轨迹深深激励着后来者。

 

随着训练团队和赛事的聚集，会泽开始探索“体育+”的融合发展路径。西南地区最大的大海草山滑雪场，不仅让南方居民体验冰雪运动成为可能，也吸引了高山滑雪等项目的训练团队。云南“村跑”、金布多摩托车越野赛等特色赛事，与会泽独有的自然景观、民族文化深度融合。

 

刘光信 摄

 

2024年，会泽成功引入社会资本举办了多项赛事，接待各类训练团队超过200支，直接拉动体育消费和相关产业发展。训练之余，运动员和教练员们可以探访会泽古城、品尝黑山羊火锅、参观斑铜制作工艺，在紧张的训练周期中获得高质量的身心调节。

 

从国家马拉松队、竞走队、赛艇队，到各省市的专业队伍，如今选择到会泽进行高原训练已成为一种“攀登者的共识”。据统计，这些队伍在此训练后，运动员个人成绩提升率高达85%。

 

傍晚时分，夕阳为乌蒙山镀上一层金边。蔓海湖畔，来自不同省份、不同项目的运动员们仍在各自的训练中挥洒汗水。会泽县成功将地理海拔优势转化为发展优势，“高原体育”这一独特支点正撬动着县域发展的全新可能。