4月22日，“有一种叫云南的生活·旅居云南”系列新闻发布会·临沧专场在临沧市临翔区召开，有关部门负责人介绍相关情况，并回答记者提问。
近年来
临沧市积极融入“有一种叫云南的生活·旅居云南”
创新推出了候鸟式“创、训、养”旅居新品牌
在“旅居云南”的版图中独树一帜
以创新创意为代表的“创”
是临沧文化基因的破圈表达
临沧注重挖掘自身优势，大力推动文化创新创意发展，民族文化催生出极大活力。在近两年泼水节期间，临沧本土原创《UP耿马》《赛嗨》等极具特色的民族音乐作品，用跳动音符讲述着临沧的故事，引发了无数共鸣，不仅在本地广泛传播，还在全省乃至全国获得好评，既是云南“泼水舞曲”领军之作，也成为了云南泼水节的独特符号，更让云南的民族文化走向了世界以此为代表，临沧在群众文化、艺术创作等领域积极探索，在“彩云奖”等全省重要奖项中崭露头角，充分展现了临沧独特的民族风情和人文底蕴。
此外，景德镇传统青花瓷制作技艺非遗代表性传承人黄国军在临翔区碗窑村设立工作室、云南大学在碗窑村设立中华优秀传统文化传承基地；耿马孟定南汀画院获得云南省文化创意与相关产业融合发展示范基地称号，并与云南艺术学院、广州美术学院、天津大学、南开大学等院校合作，开启了艺术家边陲采风写生的独特旅居生活，书写了“旅居云南”的创新实践样本。
以体育竞训为代表的“训”
是临沧体育旅居的双向赋能
北回归线从临沧穿境而过，海拔从450米至3429米，年均18.8℃的宜人气候，每立方厘米超3000个的负氧离子造就了天然大氧吧，运动员在临沧可以尽享“治疗级”的含氧量。临沧是得天独厚的高原训练基地，培养出世界冠军王应柳、李荣赟、李平安、刘应薇，以及全国冠军孙婷、字春红、李睿、张佳亮等一批运动员；“临沧姑娘”钟永渊在2024年巴黎残奥会勇夺铜牌，这是中国残疾人运动员首次进入残奥会皮划艇决赛并夺得奖牌。网球“背篓少年”王发、沧源县龙乃村“白天放牛、晚上踢球”等事迹被各大主流媒体关注报道。沧源县勐董中心完小开展少数民族足球特色班试点工作，通过加强与知名足球俱乐部和东部发达地区的合作交流，着力建设体育后备力量选材基地，打造了“佤山少年”体育品牌。
近年来，临沧充分利用独特的地理和气候条件，吸引众多国内高水平运动员和体育团队前来训练。此外，还积极举办凤庆路亚垂钓锦标赛、中缅篮球邀请赛、“冰岛茶杯”国际射箭邀请赛、国际“格兰芬多”自行车节等各类体育品牌赛事和活动，这些赛事不仅丰富了群众的体育文化生活，也促进了体育与旅游、文化的深度融合，为临沧的旅居品牌注入了新的活力。
以休闲养生为代表的“养”
是临沧自然人文的深度疗愈
临沧是生态宝库，森林覆盖率57.83%，2080万亩林地中蕴含着1620种药用植物的基因密码。近年来，临沧不断激活资源富矿，依托舒适的气候资源和中医药文化，加快建设旅游康养目的地。
比如，临沧以佤族医药传承、创新、发展为核心，打造佤医佤药康养基地，佤医药的花椒针、佤药浴、药酒涂擦等一系列独具特色的诊疗技术深受群众喜欢。而近两年推出的中医药文化宣传暨中医夜市活动，通过美食、娱乐、养生、健康、古风等多形式搭配，深化中医药文化与旅游康养相结合，走出了中医文化浸润民心的生动实践。凤庆3200红茶文化苑，以健康养生为主旋律，成为了云南省级职工疗休养基地，并入选旅居云南首批典型案例。边城孟定为避暑避寒人士“15分钟”生活圈内配备了完善的餐饮、医疗和休闲设施，让到孟定旅居的“候鸟老人”无后顾之忧、在此安家。
临沧作为“旅居目的地”有哪些独特魅力？一起来看↓↓↓
临沧，因濒临澜沧江而得名，国土面积2.4万平方公里，常住人口219.5万人，边境线长290多公里。这里茶山郁郁、佤乡狂野、边关蜿蜒，山川河流之美、民族文化之韵、历史人文之厚，如同《诗经》中流淌出的田园诗篇。诚邀世界各地的朋友，走进临沧，拥抱春天，共赴一场春华秋实的奋进之约。
欢迎来“临”，深度体验恒春之都的美好。天气常如二三月，花枝不断四时春，临沧年均气温仅为18.8℃，冬无严寒、夏无酷暑，气候学年均春天日数335天，居全国首位。临沧的森林覆盖率达57.83%，青山叠翠、云雾缭绕，每立方厘米负氧离子超3000个，年均日照时数达2000多个小时。临沧，既有灼灼其华的绚烂，更有杨柳依依的静美，你到的任何时候都是最美好的相遇。
欢迎来“临”，怡然品鉴茶咖乐园的美味。临沧是世界茶文化的发源地，这里有着3200年的古茶芳华，有着风雅灵动的勐撒茶园，有着最甜的冰岛最香的昔归，茶叶种植面积达209.3万亩，中国每三杯普洱茶、每五杯红茶中，就有一杯来自临沧；临沧地处全球咖啡种植黄金地带，是最适宜小粒咖啡生长的优势产区，优质咖啡豆产量达全国的15%，“浓而不苦、酸而不烈、醇香浓厚、花果甜香”的独特风味征服味蕾。左手一杯咖啡唤醒群山，右手一盏茶汤对话星河，就是对大自然馈赠的最美礼赞。
欢迎来“临”，纵情享受边关民俗的美妙。临沧是佤文化的荟萃之地，多民族共居共乐、共事共学，在岁月流转间，编织出一幅绚丽多彩的民族文化长卷。你可以在“会弹琴的坝子”——孟定尽情泼水，在神秘的翁丁古寨“摸你黑”狂欢，沿着徐霞客漫游山川的脚步感受山间铃响马帮来的鲁史古镇，在百里边关赐福彝寨领略“一城连两国”的独特景观。享佤王宴、竹筒饭、手撕鸡风味美食，购东南亚特色商品、感受班洪抗英历史传奇、与阿佤人民同唱幸福之歌，体验中缅边境的异国风情与边地文化。
欢迎来“临”，携手共创开放发展的美景。这里是国家可持续发展议程创新示范区，发展活力潮涌、动能澎湃；是连接印度洋最近的陆上通道，临清高速建成通车，清水河口岸客货两旺，永和、南伞口岸正转新开放；国家级边合区正着力打造面向南亚东南亚及环印度洋地区的外向型产业集群。绿色发展高地、双向开放枢纽正在发展中成为最生动的实践。
记者：如何诠释“临沧刚刚好”？
临沧市文化和旅游局：
“洗肺”——北纬23°的天然呼吸刚刚好
在临沧，每一次呼吸都是对生命的馈赠。这里的纬度刚刚好，北回归线宛如一条金色丝带穿境而过，巧妙调和着四季冷暖，让春天在此常驻，既没有北方严冬的凛冽，也避开了南方酷暑的湿热。这里的海拔刚刚好，平均1500米左右的黄金海拔是大自然精心测算的宜居刻度，低纬高原的适中海拔，将紫外线调和成温柔的模样。这里的空气刚刚好，57.83%的森林覆盖率将这里雕琢成“天然氧吧”，空气中负氧离子浓度常年远超全国均值，永德大雪山国家级自然保护区内，中山湿性常绿阔叶林释放出每立方厘米3046个的负氧离子。漫步南滚河热带雨林的桫椤林，蕨类植物与巨龙竹编织成的绿色隧道，澜沧江大峡谷的晨雾裹挟着松针清香扑面而来，堪称“氧气呼吸机”，让肺泡在负氧离子的滋养中苏醒。茶马古道蜿蜒于千年古茶树之间，漫步林间，听松涛低语，嗅草木清香，让肺部在这片天然氧吧中畅快“沐浴”，重获清新活力。
“养胃”——24个民族的饮食智慧刚刚好
临沧的餐桌上，藏着24个民族世代传承的养生密码，每一道美食都是行走的“药食医书”。这里的食材刚刚好，临沧得天独厚的物种资源，为美食提供了丰富多样的食材，“一天吃四季，四季不同味”，春食白露花、夏饮泡露达、秋煮稻花鱼、冬有药膳鸡，市集里随处可见的葛根、山药、鱼腥草，都是临沧人餐桌上自带养生属性的现成食材。这里的养生刚刚好，佤族的苦肠汤，以传统“苦肠疗法”消解油腻；傣味香茅草烤鱼，砂仁、香茅等13味天然香料，去腥暖胃；拉祜族用芭蕉花、野薄荷烹调的菜肴，既是餐桌上的时令美味，也是祛湿解毒的良方。这些代代相传的烹饪技艺，让药与食在烟火气中融为一体。这里的风味刚刚好，在临沧，美食风味与自然、文化无缝衔接。五彩缤纷的“手抓饭”、酸辣爽口的“火腿木瓜鸡”，鲜辣浓香的鸡肉烂饭、风味独特的“八大碗”……搭配一杯古树茶，既解了菜肴的浓郁，又增添了回甘的余韵，饮食与气候、生活节奏的微妙平衡，每一口都是对肠胃温柔的照拂，每一顿都是恰到好处的养胃盛宴。
“好睡”——18.8℃的恒温梦境刚刚好
临沧的夜晚，是自然馈赠的疗愈时光。这里的温度刚刚好，年平均日照时数2158小时，年均18.8℃的恒温气候，让这里温柔如天然摇篮，宛如大自然精心调控的恒温舱。这里的环境刚刚好，远离城市的喧嚣，临沧的夜空纯净得如同未经雕琢的璞玉，深睡眠时长可让疲惫的身心在静谧中得到彻底的休憩。这里的温泉刚刚好，镇康县澡堂坝温泉的40—85℃硫磺泉富含钙、镁等矿物质，浸泡20分钟就能释放肌肉紧张；云县涌宝温泉酒店的42℃碳酸泉，二氧化碳微气泡能促进血液循环，让失眠者一夜好梦。更有秘境般的永德野温泉，28℃的恒温泉水在南汀河畔流淌。夜幕降临，泡一池暖汤，看繁星闪烁，让温热驱散疲惫，虫鸣与风声奏成轻柔催眠曲，在高浓度负氧离子的环绕下，无需刻意酝酿，便能安然进入甜美梦乡。