当夏日的热烈邂逅运动的激情
云南运动员们正冲刺在各大赛场
为第十五届全国运动会做准备
在他们的带动下
全民健身“燃”动每个角落
今天
我们继续揭秘
运动员的“训练神器”
教你科学锻炼运动放松
云南皮划艇运动员刘浩
用皮划艇的桨做示范
推荐了拉伸神器——棍
别看它其貌不扬
却是肩背舒展
活动关节的“好帮手”
全民健身小贴士:
久坐肩背僵?
拉伸一下更轻松!