云体正能量丨跟着刘浩用棍子“解锁”僵硬肩背 赶走疲劳
发布时间:2025-07-16 15:40:33 来源:云南省体育记者协会/王安卓 实习生 杨斌 骆碧玲          

 

当夏日的热烈邂逅运动的激情

 

云南运动员们正冲刺在各大赛场

 

为第十五届全国运动会做准备

 

在他们的带动下

 

全民健身“燃”动每个角落

 

今天

 

我们继续揭秘

 

运动员的“训练神器”

 

教你科学锻炼运动放松

 

 

云南皮划艇运动员刘浩

 

用皮划艇的桨做示范

 

推荐了拉伸神器——棍

 

别看它其貌不扬

 

却是肩背舒展

 

活动关节的“好帮手”

 

全民健身小贴士:

 

久坐肩背僵?

 

拉伸一下更轻松!

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