健康人生、美好生活是每一个人的共同追求。《国家体育锻炼标准》在培养健身意识、健身观念、科学健身等方面发挥着不可替代的作用。《国家体育锻炼标准》以检验体育锻炼效果、评价身体素质为目的，以测验达标为手段，旨在激发广大人民群众参加体育锻炼的积极性和主动性，不断增强体育意识，提高全民族的身体素质和健康水平，鼓励和提倡公民在积极参加体育锻炼的基础上定期参加国家体育锻炼标准测验，争取达到标准并不断提高。

 

 

体育锻炼效果怎样？运动怎样更好发挥促进提高身体素质作用为自己带来更多的获得感、幸福感？国家体育锻炼标准就是衡量自身体育锻炼效果的“尺子”，是全面了解掌握自身体质状况的第一步。来吧，大家一起来达标！

 

 

7月22日，云南省国家体育锻炼标准达标邀请赛将在云南省昆明海埂体育训练基地（中心）举行。比赛将按照《国家体育锻炼标准》，通过科学规范的测试体系，让群众参与比赛的同时更了解体质监测、志愿者服务、体医融合、科学锻炼等相关知识，让体育锻炼常态化、科学化，为参与者提供客观的体质状况评判，为健身提供科学依据，以推动云南全民健身事业高质量发展。

 

本次邀请赛事活动是云南省为贯彻落实“健康中国”、体育强国、全民健身国家战略，推动全民健身活动广泛开展，面向全省举办的首次体育锻炼标准达标邀请赛，这场独属于草根体育达人的全民健身赛会一经推出就得到全省各地广泛响应。

 

 

赛事设置了涵盖人体力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五类身体素质的测试项目，包括30秒跳绳、800米跑（女子）、1000米跑（男子）、立定跳远、绕杆跑、坐位体前屈等。比赛分为青年组（18至24岁）、壮年组（25至44岁），项目设置充分考虑了不同年龄段人群的身体特点，确保测试的科学性和普适性。为了体现比赛的群众特质，现役和退役运动员、体育专项生均禁止参加比赛。

 

虽然这类赛事首次亮相云南省，但比赛形式新颖、参赛项目更贴近百姓，各地组队报名积极踊跃。目前，已有多个州（市）完成报名，参赛人群涵盖社会体育俱乐部、各类跑团、学校老师、高校学生等主体，各州（市）教体局也积极选拔组队，预计参赛人数将达到360余人。

 

 

2022年以来，云南省国民体质监测工作和国家体育锻炼标准达标测验工作形成了“政府主导、社会参与、群众支持”的模式。到2024年底，云南省全民健身活动状况调查与国民体质监测工作共测试105万余人、国家体育锻炼标准达标测验测试近10万人。达标测验活动已在全省各地国家机关、企事业单位、大中小学校、乡镇社区、老年团体等人群中组织广泛开展，建成“锻炼标准”小程序更加方便群众参与达标测试。

 

今年，首次尝试举办省级群众体育锻炼标准赛事，借助我省龙头高原体育训练基地——云南省昆明海埂体育训练基地（中心）的场地资源，联动全民健身志愿服务工作队伍、国民体质监测专业团队，在“接地气、聚民意”中推动群众体育赛事活动普惠民生。同时，我们还将借助本次赛事，进一步探索体医融合对全民健身事业的助力与引导作用，在国家体育锻炼标准达标的基础上，为推动群众体育更加广泛地开展打开新思路、拓展新空间，为云南省打造“高原训练胜地、户外运动天堂、四季赛事乐园”三大品牌，践行体育惠民理念贡献科学健身力量。