为广泛开展老年人体育健身活动，普及和推广健身球操运动，近日，云南省老年人健身球操培训班在文山壮族苗族自治州砚山县举办。

在教学过程中，培训班老师针对动作身型、步法、表情等一系列基本动作进行了标准的示范和耐心指导。虽然天气炎热，但学员们的学习热情丝毫不减，大家认真专注，配合着充满韵律的音乐，挥舞着手中的健身球。整套动作如行云流水、舒缓流畅，曼妙优美的舞姿充分展现了健身球操的独特魅力。

经过培训，学员们基本掌握了各种动作要领，并表示回去后要发挥骨干作用，鼓励和带领更多的老年朋友积极投身到健身行列中来。

培训班反响热烈，听听大家怎么说。

国家级健身球操教练员张邵梅：“我们举办这次活动，主要是为了规范健身球操的基本动作。希望吸引更多的中老年人加入到健身球操运动中，了解健身球操，喜欢健身球操。”

普洱市老体协万艳红：“这次活动，为我们老年人搭建了好的学习平台，非常感谢砚山县为我们提供了舒适的学习环境，希望更多的朋友加入到健身球操的队伍中来，一起享受运动的乐趣。”

玉溪市老体协王发兴：“非常感谢给我们这个机会，回去以后我要带动身边的朋友都来参加这项活动。”