丽江体育正以更专业、更靓丽、更大众、更有希望的姿态，满怀自信迈步向前，丽江体育旅游产业融合发展，让“跟着赛事去旅行”，体验民族体育特色，成为不少人的选择，感受城市的活力，享受丽江生态之美。
丽江民族传统体育的传承与发展
丽江民族传统体育运动项目发展源远流长，各民族悠久的历史文化和丰富多彩的体育运动经过长期以来的演变和发展，在金沙江畔交相辉映、世代相传、生生不息。
随着改革开放后丽江的旅游业快速发展，各民族文化和民族传统体育项目逐步走向大众视野，走向世界，成为一道独特亮丽的风景线。
丽江民族传统体育有弩弓、赛马、马术、摔跤、秋千、蹴鞠、飞石索、龙舟、武术、民族健身操（舞）等。
弩弓
目前，丽江弩弓运动主要分布在玉龙县鲁甸乡，黎明乡，石鼓镇仁义村、拉巴支村，石头乡兰香村、利苴村，鸣音乡，丰科乡宝山，永胜县鲁地拉；华坪县永兴、兴庄、龙洞、温泉村等地。
赛马、马术
古时纳西族赛马以丽江三月会（棒棒会）、七月会为主，此外还参加大理三月街的赛马活动。永宁纳西族摩梭人中盛行赛马。凡重大节日、祭祀活动、喜庆之时，均有不同形式的赛马和马术表演。
摔跤
在丽江境内的彝族、藏族、纳西族等都有开展摔跤运动的传统，彝族摔跤方式称“格”，藏族摔跤方式称“北嘎”。
纳西族摔跤
纳西族摔跤流行于云南宁蒗的永宁摩梭人聚居地，俗称“抱腰”，为摩梭人的传统体育活动。无固定比赛时间，一般在转山、结婚、葬礼、放牧和剪羊毛季节进行。
秋千
体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病免疫能力，增强有机体的适应能力。
秋千运动在丽江境内各民族都有开展的历史传统，其中永胜县光华乡光明村的村民流传最为广泛。以前各个地方的秋千搭架和高度都不一样，最为常见的是，两边的支架是各由三根木头搭成三脚架而成的，中间横着一根木头，秋千绳一般选取麻绳，末端有脚踏模板，一般高度为7米至10米，可以一人荡秋千，也可以两人荡秋千，运动员在荡秋千时不仅仅考验身体素质，还考验技巧和心理素质，随着一次次越荡越高，在微风中感受速度与激情，秋千运动在节庆日和农闲的时候经常开展，观赏性强，锻炼强度高，备受群众喜爱。
蹴鞠
蹴鞠是丽江现代足球运动的鼻祖，丽江是云南的足球之乡，足球运动在丽江有着悠久的历史和广泛的群众基础，特别是丽江纳西族普遍热爱足球运动，足球是丽江各个地方男女老少茶余饭后津津乐道的共同话题。
飞石索
这项运动分布在全市境内，主要是游牧民族开展的一项运动，纳西、藏族、彝族、傈僳族都有开展这项运动的传统，为生产性体育活动，在放牧时，牛、羊、猪都遍布在整个山上，当牛、羊要走出视野时，牧人就靠飞石索来驱赶牛、羊群。部分牧民也用来打猎。后来演变为男女老少皆会的传统体育项目，比赛有两种，一种是比飞出去的石子的距离，另一种是比精准度。在制作方面，藏族同胞选取的主要材料是牦牛尾，其他民族选取的材料大都是麻绳。
龙舟
主要分布在华坪地区，傈僳族、傣族、壮族、汉族、苗族都有开展划龙舟、赛龙舟的传统体育文化，主要是在春节和端午节期间举行。
云南省十二届少数民族传统体育运动会龙舟比赛
武术
纳西族武术为东巴跳。纳西族原始宗教东巴跳分文武二道场。武道场的跳神舞蹈名东巴跳，东巴跳是保留了较完整原始形态的武舞。
丽江武术氛围浓厚、赛事活动丰富。丽江武术文化节已成功举办了十届，曾多次获得“全国体育旅游精品赛事奖”和“云南省体育旅游精品项目”，已成为丽江品牌赛事，每年都吸引全国各地武术爱好者来丽江进行武术交流比赛。
2023全国女子拳击冠军赛在丽江圆满收官
民族健身操、舞
云南省第十二少数民族传统体育运动会民族健身操比赛
民族健身操（舞）是融合了体操、舞蹈、音乐、健身、休闲等多种元素的一项运动，普及性广、休闲娱乐性强、健身塑体效果明显，既能强身健体，又能使人身心愉悦，是深受男女老少喜爱的一项运动。
《纳西欢歌》《玉龙山上开红花》《呀哈哩跳起来》等丽江特色民族健身操曲目多次被全国排舞广场舞推广中心列为历年来推广曲目。
其他民族传统体育项目
磨秋，跳葫芦丝，爬刀山、下火海，纳西族鹰猎，划猪槽船，陀螺、踩高脚等。
丽江不同的地理环境、生产方式和生活习俗造就了形式多样、内容丰富、独具特色的民族传统体育。
“体育+旅游”融合发展
（一）植根民族文化，讲好民族传统体育故事
丽江大力挖掘民族文化，依托“节庆日”开展民族传统体育运动，讲好体育运动背后的文化故事，打造各地特色的民族传统体育品牌赛事活动IP。许多少数民族传统体育背后都有着美丽的传说，各地都在尝试着打造民族特色节庆旅游，如“火把节”、转山节的赛马、摔跤活动，“三朵节”、“阔时节”的打跳活动等，参加人数逐年增多。民族传统体育活动使“节庆日”旅游变得更加丰富，节日变得更加浓郁热烈，大力挖掘和宣传民族文化，将赋予节庆活动更加深远意义，更容易凸显个性和特色，从而脱颖而出。
（二）以全民健身为载体，广泛开展民族传统体育运动
全国少数民族传统体育运动会，已经举办了十一届，云南省少数民族传统体育运动会已经举办了十二届，各级民族传统体育运动会已成为全国各地较有影响的大型综合性体育运动之一，以积极参加和举办民族传统体育赛事为契机，大力发展民族传统体育运动项目，与全民健身相结合，广泛普及和推广民族传统体育，大力发展民族体育培训业，培育和发展民族传统体育运动员及工艺传承人，不断扩大民族传统体育人口，营造良好的民族文化氛围和产业发展环境。
云南省第十二少数民族传统体育运动会赛马、马术比赛
丽江结合当地民族特色，大力挖掘和发展民族传统体育运动项目，广泛开展民族传统体育活动。
（三）结合乡村振兴，大力开发“小而特”、“小而精”的乡村民族传统体育旅游项目
许多民族文化流传于乡村小镇之间，丽江将利用民族文化地域差异性，因地制宜开发符合村寨文化的民族特色的传统体育项目，打造如“彝族山寨摔跤活动”、“傈僳族村落爬到山、下火海表演活动”、“纳西小镇赛马活动”等，以传统民族体育旅游为主，同步开发民宿、民族特产、民族特餐、民族工艺品等衍生产业链，打造丽江特色民族传统体育村落小镇，推动旅游产业向城市周边农村小镇发展。
（四）多业态融合发展，大力开发体育旅游产品
丽江将充分利用现有场馆和民族体育资源，加强体育招商引资和市场主体培育，打造龙头企业，辐射和带动各地民族传统体育项目差异化发展，构建科学完善的产业发展格局。
丽江将利用互联网、短视频的媒体推出更多丽江“网红”项目，带动网上教学、网络营销等行业，与旅行社、新媒体行业、民宿客栈等各行业加强合作，不断拓宽产业链。大力开发民族体育器材和民族体育元素的工艺品等，不断增加体育旅游产业附加值。
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民族传统体育具有很多功能性，但全民健身和促进民族团结是亘古不变的两大功能。丽江是世界著名的旅游城市，同时又是众多少数民族聚居的文化汇集地，丽江依托我市各大景区，大力开发民族体育旅游产品，结合我市民族文化特色推出更多吸引游客体验、观光的旅游项目，持续做强“有一种生活叫云南的生活”和“舍不得的丽江”两大品牌，同时深度挖掘资源禀赋，重点培育“跟着赛事去旅行”丽江品牌项目，持续开发一批具有影响力的体育旅游精品线路、赛事和基地，打造“高原户外运动之都”。
