近日，德宏州第三届运动会在梁河体育公园圆满落下帷幕。本届德宏州运动会以“魅力州运·律动梁河”为主题，是在德宏州扎实推进学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育，深入贯彻落实党的二十大精神，成功举办德宏州成立70周年庆祝活动后，举办的一次全州性大型综合体育盛会。

为期5天的比赛时间里，来自全州各县市、州级和州直属学校的9个代表团1363名运动员，在17个大项、179个小项的比赛中奋力拼搏、激烈角逐，赛出了风格、赛出了水平，共产生了172枚金牌，171枚银牌，148枚铜牌。特别是：青少年组男子初中组100米，州民族初级中学肖云龙11秒11，芒市景岩旺团11秒19，均打破德宏州青少年田径赛会纪录。

篾弹弓

篾弹弓又称泥弹弓，外形看似与普通的弓一般，其弓选用富有弹性的竹片，弦用颇有韧性的细长篾丝扭成，中间编织有一弹巢，以泥丸发射，或用小石子、橄榄果、红木树果等代替。

在篾弹弓比赛中，运动员们站在标线外，侧身站立，握紧弹弓，上弹、拉弓、瞄准、击靶一气呵成，白色圆形靶心震动，则代表击中得分。 

此次篾弹弓比赛，主要分为篾弹弓10米赛、15米速射比赛、个人全能赛三个项目。

  抵棍比赛是对人体力量大小的挑战，也是对人意志和韧性的考验。比赛时，参赛选手双方在腹部戴上护具后，将木棍的两端抵住腹部，双方两手则将杆的顶端握住，并顶于腹部，而后腹部发力相互角力，由脚和腹部用力往前推，把对方推到1米标志线者为胜。

  扭棍比赛主要是竞技者腕力与灵活性的较量，分攻、守两方，两位比赛者面对而立，两脚自然站立，各自双手紧握扭棍一端，听到裁判员“开始”的口令后，二人分别攥住杆的两端，各自朝着相反的方向用力扭转。谁能攥住杆的一头，并连续转动，使对方攥不牢竹棍的另一端者即为胜利。

民族武术

  民族武术是少数民族先民们在长期的生产、生活、狩猎中逐渐形成的。如今已成为集健身、表演技艺及竞技体育于一体的项目，也是各类少数民族传统体育运动会上参赛运动员最多、争夺最激烈的竞赛项目。此次民族武术比赛，主要分为男女徒手赛、男女器械赛、男女对练赛三个项目。

板鞋竞技

  板鞋竞技是一项集群众性、娱乐性、竞技性于一体的民族传统体育活动，同时也是一项非常独特的健身娱乐活动，需要比赛者齐心协力和默契配合。

高脚竞速

  高脚竞速传统名称高脚马，又名“骑竹马”。是流行于湖南、湖北、贵州、云南、广东等地区多个民族的传统体育项目。非常考验运动员的灵活性、协调性以及平衡性。赛场上，运动员们双手各持一杆，脚踩于杆上的踏蹬，在田径场中竞速比赛。