为进一步提高我省健身气功的教学能力，促进群众科学练习健身气功，近日，云南省健身气功功法技术提高班在丽江举办。主要培训内容为健身气功·六字诀和中医五脏导引疗法，来自全省16州（市）健身气功骨干105人参学。

六字诀是国家体育总局健身气功管理中心主推的9套健身气功功法中唯一一套以呼吸吐纳为主的健身气功，它通过“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”6个气诀发声振动，对应 “肝、心、脾、肺、肾、三焦”进行锻炼。中医五脏导引术以“五音入五脏”理论为指导，针对“肝、心、脾、肺、肾”人身五大系统进行自我强健和调理调养。六字诀侧重保健养生，五脏导引术侧重于却病疗疾，二者配合练习可相互促进，相得益彰，增强习练群众体质和抗病防病能力。

培训班旨在规范学员的功法技术，增强学员对健身气功的理解，切实完善学员“学、练、践、悟”的习练环节。为保证培训取得实效，六字诀创编老师张明亮亲自下场指导，要求学员熟练掌握三种及以上健身气功。

9月20-22日是集中教学时间，教学主要从健身气功专业术语、基本理论、功法技术角度，以六字诀、八段锦和五脏导引术为载体，进行深入浅出、通俗易懂、简单实用的讲解、示作、释惑，并引导学员分为小组一起讨论和练习，让学员真正达到提高气功技术的目的，为参训健身气功的骨干在返回家乡的学习、练功和教学指导筑牢基础，促进云南基层健身气功技术水平和理论水平双提升。