8月8日“全民健身日”，云南省德宏傣族景颇族自治州各县市纷纷启动“健康中国 你我同行”全民健身日系列活动，广播体操、民族健身操、太极拳、健步走、气功展演等精彩丰富的活动吸引了数千市民积极参与，全民健身氛围浓郁。

 

自8月20日起，全国体校教练通识知识培训、全国青少年夏令营（田径项目）、云南省青少年田径锦标赛、云南省青少年篮球锦标赛、云南省青少年散打锦标赛等赛事活动纷纷在德宏精彩上演，全国近2000名运动员、教练员云集德宏，为德宏全民健身加油助威。

近年来，德宏体育事业得到了迅速发展，全州各县市健身设施不断完善，人们的健身热情越来越高，全民健身热潮深入群众生活，融入百姓日常。越来越多的人走出家门，走到户外，用汗水诠释“生命在于运动”，用运动为健康的德宏带来力量。

健身去哪儿？打造百姓身边“15分钟健身圈”

晨曦中的孔雀湖碧波荡漾，空气有些湿润，环湖健身步道上不少市民正在健步走。

“这里离家近，空气清新，风景秀丽，而且很安静，是个晨跑的好地方。”作为一名晨跑爱好者，芒市市民张先生已坚持到孔雀湖晨跑7年多。

 

孔雀湖环湖路已建成多年，一直是市民热衷选择的运动场地。今年初，芒市对孔雀湖环湖路自行车道和人行道提升改造完工，改造后的环湖路单独辟出了健身步道。

“健身步道建成后来运动的人更多了，以前跑步总担心后面忽然来车，很不安全，现在有了健身步道，跑步时就更加放心了。”张先生高兴地说。

健身去哪儿？德宏一直致力于打造百姓身边的“15分钟健身圈”，让想健身的群众有合适的场所。

“2018年起，州体育运动中心体育馆、游泳馆相继免费开放，网球馆、室外篮球场、户外体育场地及配套健身设施一直都是免费开放的。”德宏州体育运动中心工作人员介绍。

“如今市民的健身意识更强了，也更懂得科学健身，今年4月份，德宏州体育运动中心的国民体质监测中心开始免费对外开放，积极响应市民对科学健身的需求。”如今德宏州国民体质监测中心经过全新升级，不仅配备了完善的监测设备，还配备了健身器械设备。监测中心工作人员介绍：“现在市民不仅可以每天免费测试身体健康状况，了解科学数据，还能享受到运动健康指导，得到最科学的‘运动处方’。”

 

在城市，公园、体育馆成为群众健身的主场地，而在乡村地区，得益于“七彩云南全民健身工程”的实施，篮球场地和乒乓球项目设备已覆盖德宏大部分村镇，满足群众对健身场所的需求。

借助国家、省级实施“农民健身工程”“七彩云南全民健身工程”的契机，截至2019年5月底，德宏州建成体育场地总面积196.9352㎡，人均体育场地面积1.5㎡。其中全民健身路径206套、篮球场1695块、三人制篮球场24块、乒乓球场196块、排球场55块、小运动场49块、五人制足球场15块、七人制足球场33块、十一人制足球场24块、网球场12块、田径场29块、羽毛球场26块、游泳池6个、地掷球场18块、门球场15块、篮球馆21个、健身房21家、游泳馆11个、排球馆8个、乒乓球馆6个、网球馆4个、羽毛球馆4个、门球馆2个、体育场2个、体育馆2个、综合馆2个。

打造德宏特色健身项目 激发全民健身热情

随着健康理念的转变，骑行、徒步、露营等一些现代化的健身方式在德宏渐趋火爆。迈向美好生活的全民健身，还有哪些“新玩法”？

 

德宏特殊的地理位置造就了丰富多彩的民族文化，傣族保龄球、象脚鼓甩鼓舞、扭棍比赛、傈僳族射弩等少数民族传统体育项目完美融入全民健身，成为了百姓喜闻乐见的健身方式，社会各界积极参与，质量更高、效果更好、参与更广泛的全民健身热潮涌动。

在打造特色健身项目的基础上，德宏还积极举办各类全民健身赛事，开展民族、民俗、民间体育项目，把最具观赏性、参与性的体育比赛安排在节假日举行，为全民健身提供更多的选择。

“今年下半年我们计划开展‘七彩云南·运动德宏’2019年体育文化旅游节、‘七彩云南’格兰芬多国际自行车节、‘运动德宏’2019年篮球、足球、排球联赛和中缅瑞丽·木姐国际马拉松等多项赛事活动。”在近期举行的德宏州2019下半年重点赛事活动推介会上。德宏州教育体育局局长李君川面向社会各界介绍了下半年赛事活动计划。

持续性的举办赛事活动，不仅让德宏拥有大量的参赛人群，也让群众的参与度逐年增高，全民健身更具活力。

全民健身给百姓带来更多“幸福感”

没有全体人民的健康，就没有全民的福祉。全民健身是实现全民健康的重要途径和手段。谈起健身给自己生活带来的改变，盈江县支那乡浪速村民小组的雷社长无不感慨，在“七彩云南全民健身工程”的支持下，浪速村于2018修建了风雨篮球场和文化活动室，浪速村终于有了“体面”的运动场所，自那以后，村民们在闲暇时总会到球场上打篮球、乒乓球。

“一到黄昏，球场上都很热闹，有的跳广场舞，有的打篮球，有的练刀术，大家的兴致都很高。”雷社长介绍。

村里有了运动场所，并经常组织开展各类体育活动，一方面村民之间加强了交流，关系变得更加融洽和谐；另一方面，从曾经晚饭后就准备睡觉到如今饭后散步，加强锻炼，大家也增强了身体素质。“这对我们开展移风易俗和民族团结工作也是很有利的。”雷社长开心地说。

覆盖式宣传 全民健身理念深入人心德宏州陇川县户撒乡是个“高颜值”的运动胜地，从最美乡村马拉松赛道，到骑行的理想目的地，户撒一直是众多运动爱好者想要前往的地方。

 

近日，户撒环乡公路旁出现了一些与体育运动相关的雕塑，来往村民对雕塑充满了好奇。“最近每年体育文化旅游节系列活动都在我们乡举办，我一看就知道那个是在跑马拉松的人物雕塑。”户撒乡村民李先生说，每年都举办的体育文化旅游节，让寨子里的人慢慢开始与现代体育运动“接上轨”，越来越多的人喜欢上运动。

在全民健身意识培育方面，“运动德宏”微信公众号定期发布德宏相关体育信息，宣传全民健身政策，弘扬全民健身文化，得到了很多读者关注，公众号用户黏性较好。

除此之外，近年来，德宏不断组织社会体育指导员培训班，服务全民健身事业，加强全民健身指导。

“大家健身意识增强了，从‘要我练’到‘我要练’，健身主动性不断增强，身体健康水平普遍提高，遍布城乡的健身设施，以及随处可见的运动身影，成为了一道亮丽的风景线。”德宏州教育体育局群体科工作人员说。