国庆期间，云南各地组织开展丰富多彩的全民健身活动，让更多的体育爱好者以运动方式欢庆新中国成立70周年。
2019云南省第八届轮滑运动公开赛
10月1日至4日，庆祝新中国成立70周年 七彩云南全民健身运动会“米高杯”2019云南省第八届轮滑运动公开赛在文山州广南县体育馆举行。赛事由云南省社会体育指导中心、文山州教育体育局、云南省轮滑运动协会主办，广南县教育体育局承办。比赛共设三个竞赛项目。来自全省16个地州的1300余名运动员齐聚一堂，为大家带来一场非同凡响的轮滑版的“速度与激情”。
图为速度轮滑赛现场。
为了确保比赛的顺利进行，云南省体育局副局长张晓憬一行根据高标准、高规格的办赛要求，对场地设备、裁判队伍、选手保障等方面进行了严格检查，并出席开幕式。赛事期间，张晓憬副局长调研了广南县场地设施情况，实地查看了部分2018-2019年“七彩云南全民健身工程”乡镇、村级体育场地设施和社会足球场地建设情况，要求要因地制宜、多措并举、不等不靠，做好体育场地设施县域总体规划，加快推进各未完工、开工的项目建设，确保完成省政府体育“惠民实事”工程，到2020年9月前完成社会足球场地建设任务。
图为开幕式上文山州广南县城区第三小学合唱团表演大合唱《我和我的祖国》、壮语歌曲《田间谣》和舞蹈《说唱广南》等系列节目为新中国成立70周年献礼。
图为选手进行花式绕桩比赛。
2019蒙自国际马拉松
10月3日，“一带—路·七彩云南·活力蒙自”2019蒙自国际马拉松在云南省蒙自市鸣枪开跑。众多跑友用奔跑的方式欢度国庆假期，15000多名国内外专业运动员和马拉松爱好者一起奔跑在蒙自的蓝天白云下。
蒙自国际马拉松赛共设马拉松、半程马拉松、十公里跑和迷你马拉松四个比赛项目，最终肯尼亚选手保罗以两小时二十二分获马拉松男子国际组冠军，中国选手李永远获全马男子国内组冠军，中国选手王小华以三小时十九分获全马女子国际组合国内组的冠军。来自埃塞俄比亚的选手尼古拉斯获得半程马拉松男子国际组第一名，云南昆明的潘银丽获得半马女子国际组和国内那组双料冠军。
第十六届中国·东川泥石流国际汽车越野赛
10月3日，第十六届中国·东川泥石流国际汽车越野赛暨中国汽车越野锦标赛东川站在昆明东川发车。赛事由中国汽车摩托车运动联合会、云南省体育局、昆明市人民政府主办。赛事主题是“追梦东川，续航远方”，比赛为期5天，共9个赛段。今年赛事增加了两段赛道，加上以往经典赛段，总里程1000多公里，赛段里程700多公里，是世界上唯一的泥石流越野赛道，来自31支专业组车队65辆赛车，以及开放组10支车队23辆赛车、超过200辆摩托车，在飞沙走石中竞逐。
第17届中国中西部国际象棋节
10月4日-6日，中国中西部国际象棋少儿冠军赛在大理亚星大饭店举行。来自云南、四川、陕西、重庆、上海以及法国里昂国际象棋协会的近三百名中外棋手汇聚大理，以棋人特有的方式向新中国70华诞献礼。
中国中西部国际象棋少儿冠军赛是中西部传统赛事，今年增设了公开赛与协作区等级赛，为中外棋手搭建了更宽广的舞台。公开赛上，国际大师、棋联大师等专业选手展现了智力运动的国际化魅力，进一步推动了国际象棋事业在中西部协作区的共同发展。
2019年云南省跆拳道冠军赛
10月5日，2019年七彩云南全民健身运动会“武魂杯”云南省跆拳道冠军赛在红塔体育中心展开，来自全省10个州市的1126名运动员参加角逐。比赛设品势、竞技、特技、跆拳舞、双截棍五个大项，其中品势项目除了个人比赛外，还设置了混双和团体赛。本次冠军赛由云南省体育局为指导单位，省跆拳道协会主办，云南武魂跆拳道搏击培训学校承办，云南体育运动职业技术学院协办。
在本次比赛开幕式上，全体参赛运动员、教练员、裁判员和现场观众一起高唱《我和我的祖国》，孩子们挥舞着国旗用歌声和参赛的热情祝福中华人民共和国成立70周年。
德宏开启“七彩云南·运动德宏”体育文化旅游节
9月28日上午，随着龙舟挑战赛在风景秀丽的芒市孔雀湖鸣锣开赛，“七彩云南·运动德宏”2019体育文化旅游节正式启动，边疆各族群众用体育运动的方式庆祝新中国成立70周年。
“七彩云南·运动德宏”2019体育文化旅游节启动仪式。
龙舟挑战赛。
9月28日，第五届全国大众冰雪季德宏启动仪式暨“运动德宏”第八届“BONT·感恩杯”轮滑邀请赛在德宏芒市举行。
9月29日-10月2日，2019年云南省科技体育模型进校园活动、德宏州科技体育模型三级裁判员培训相继在德宏芒市举行。通过展示、培训、办赛，推动科技体育模型在德宏的推广、发展。
10月1日，“七彩云南·运动德宏”2019体育文化旅游节铁人三项挑战赛在德宏州芒市孔雀湖举行，铁人三项爱好者通过运动“打铁”的方式庆祝中华人民共和国成立70周年。赛事设置了接力组、铁人单项赛、成人体验组，让更多的运动爱好者有机会亲临铁三赛现场，感受铁人三项运动的独特魅力。
10月1日，“运动德宏”2019年“佳田家杯”足球联赛·校园足球赛在德宏州体育运动中心拉开帷幕。来自芒市、瑞丽、盈江、陇川的足球小将们在3天的时间里进行绿茵上的“较量”。
10月2日晚，“运动德宏”2019年“雅肯杯”青少年体育舞蹈公开赛在德宏州体育运动中心拉开帷幕，本届比赛共有来自省内的15支队伍、600名青少年体育舞蹈选手参加。
10月2日，“一带一路 七彩云南”中缅瑞丽—木姐跨国双城自行车挑战赛在瑞丽江边广场大道拉开序幕，共有来自中国、缅甸、俄罗斯、爱尔兰、芬兰、瑞典、西班牙7个国家的323名选手参赛。经过激烈角逐，杨启杭以1小时15分39秒成绩获男子公开组第一名，史庆兰以1小时24分11秒成绩获女子大众组第一名，常高泉以1小时18分25秒成绩获男子大师组第一名，贺俞鑫以1小时22分7秒成绩获男子本地组第一名。
10月3日，“七彩云南·运动德宏”2019体育文化旅游节“平安杯”山地自行车挑战赛在芒市孔雀湖畔鸣枪开赛，比赛吸引了来自全国各地的238名选手参加角逐。
10月3日，“七彩云南·运动德宏”2019体育文化旅游节徒步帐篷音乐会在诗蜜娃底举行。
“运动德宏”弩王争霸赛。
第十九届中缅胞波狂欢节在瑞丽江边广场精彩上演。来自缅甸木姐、南坎、贵概和中国瑞丽姐告、瑞丽各企业代表队的8支队伍参加本次中缅腾球赛。
10月4日，由中共陇川县委、县人民政府主办、县教育体育局、县文化和旅游局、云南秘境百马文化产业有限公司承办、陇川县卫生和健康局、县公安局、户撒乡协办的壮丽70年、奋斗新时代2019年秘境百马挑战赛?陇川户撒站半程马拉松比赛在“中国最美乡村”户撒举行。
旧城镇第五届香额湖围鱼节。
10月7日，“七彩云南·运动德宏”2019体育文化旅游节·CESS超级越野摩托城市雨林障碍耐力挑战赛精彩继续。